खाना खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए?

खाने से कितनी देर पहले पिएं पानी?
खाना खाने से आधे घंटे पहले पानी पीना चाहिए। इससे भूख कुछ कम लगती है और जरूरत से ज्यादा खाने से बचते हैं। ध्यान रखें कि, खाना खाने से ठीक पहले पानी नहीं पीना चाहिए।